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ES
GOOGLE
What they're really afraid of is not being asked the tough questions.
그들이 정말로 두려워하는 것은 어려운 질문을 받지 않는 것입니다.
93.33
0
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0.6016
ES
PAPAGO
You said this is something you can apply at any stage of your life.
당신은 이것이 삶의 어느 단계에서나 적용할 수 있는 것이라고 말했다.
73.33
1
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0.131
ES
GOOGLE
At any age, one of the most courageous conversations is with your future self.
나이를 불문하고 가장 용감한 대화 중 하나는 미래의 자신과의 대화입니다.
93.33
2
0.857908
0.7781
0.1552
ES
PAPAGO
Conversations include things like race and class and politics and the environment.
대화에는 인종과 계급, 정치와 환경과 같은 것들이 포함된다.
80
3
0.826145
0.5813
0.2187
ES
KAKAO
Maybe that's because they've told the world that they're interested in courageous conversations.
아마도 그것은 그들이 용기 있는 대화에 관심이 있다고 세상에 말했기 때문일 것이다.
80
4
0.855079
0.7609
0.0391
ES
KAKAO
Yes, I think 20s is when we first start having to sort of figure out.
그래, 내 생각에 20대는 우리가 처음으로 알아내야 할 때인 것 같아.
73.33
5
0.771751
0.3327
0.4006
ES
KAKAO
In my head, I heard this little voice, telling me this.
머릿속에서 이런 말을 하는 이 작은 목소리가 들렸다.
86.67
6
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0.4402
0.4265
ES
GOOGLE
I'd talk in a deeper voice, try to hold in my hand motions.
나는 더 깊은 목소리로 말하고, 내 손의 움직임을 잡으려고 노력할 것입니다.
73.33
7
0.723386
0.2123
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ES
PAPAGO
I'm a partner at a global creative consultancy.
저는 글로벌 크리에이티브 컨설팅의 파트너입니다.
93.33
8
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0.7231
0.2102
ES
PAPAGO
I thought there was one way to be a leader: decisive and serious.
나는 리더가 되는 한 가지 방법이 있다고 생각했다: 단호하고 진지하다.
66.67
9
0.86535
0.8239
0.1572
ES
PAPAGO
you can totally tell she knows her stuff.
그녀가 자기 물건을 알고 있다는 것을 완전히 알 수 있다.
73.33
10
0.622358
0.093
0.6403
ES
KAKAO
I can feel the passion in your work.
당신의 일에 대한 열정이 느껴집니다.
93.33
11
0.890268
0.9418
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ES
GOOGLE
We all know you will just grow to be a better and better artist.
우리 모두는 당신이 더 좋고 더 나은 예술가로 성장할 것이라는 것을 알고 있습니다.
93.33
12
0.884421
0.92
0.0133
ES
KAKAO
I'm certified by the education system of my country.
저는 우리나라의 교육 시스템에 의해 인증을 받았습니다.
86.67
13
0.815954
0.5224
0.3443
ES
PAPAGO
i see your expertise in your artistic and creative decisions.
나는 당신의 예술적이고 창의적인 결정에 대한 당신의 전문성을 본다.
73.33
14
0.784467
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0.356
ES
GOOGLE
I remember when I was starting to learn my craft I thought the same.
제가 공예를 배우기 시작할 때 저도 같은 생각을 했던 기억이 납니다.
86.67
15
0.875976
0.8819
0.0152
ES
KAKAO
I can confirm personally that oil and gas prices in Europe are sky high.
나는 개인적으로 유럽의 석유와 가스 가격이 매우 높다는 것을 확인할 수 있다.
66.67
16
0.918429
0.9918
0.3251
ES
KAKAO
So, sanctions do hurt Russian oil sales.
그래서 제재는 러시아 석유 판매에 타격을 준다.
66.67
17
0.904675
0.975
0.3083
ES
KAKAO
But its oil prices are higher than what they used to be before.
그러나 그것의 유가는 예전보다 더 높다.
60
18
0.862043
0.8046
0.2046
ES
GOOGLE
What’s more, Europe is not buying at a discount.
게다가 유럽은 할인을 사지 않습니다.
53.33
19
0.576943
0.0642
0.4691
ES
PAPAGO
But, the price that they get are still higher thanks to the war.
하지만, 그들이 얻는 가격은 전쟁 덕분에 여전히 더 높다.
60
20
0.783228
0.3731
0.2269
ES
GOOGLE
If an event or situation is perceived as threatening, we tend to avoid it instinctively because our primary motivation is to survive.
어떤 사건이나 상황이 위협적인 것으로 인식되면 우리의 주된 동기는 생존이기 때문에 본능적으로 피하는 경향이 있습니다.
86.67
21
0.876787
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0.0187
ES
GOOGLE
We were particularly interested in seeing what would happen to that temperamental set point in the brain, especially in a stressful work environment.
우리는 특히 스트레스가 많은 작업 환경에서 뇌의 변덕스러운 설정점에 어떤 일이 일어나는지 보는 데 특히 관심이 있었습니다.
66.67
22
0.818565
0.5376
0.1291
ES
GOOGLE
Let’s consider for a moment some of the challenges involved in doing studies of this kind in the first place.
우선 이런 종류의 연구를 수행하는 것과 관련된 몇 가지 어려움을 잠시 생각해 보겠습니다.
86.67
23
0.838704
0.6578
0.2089
ES
KAKAO
Well, anxiety is like that.
불안은 그런 거야.
73.33
24
0.852224
0.7426
0.0093
ES
KAKAO
But what do you get the next time you go to the store?
하지만 다음에 가게에 가면 무엇을 얻을 수 있을까?
73.33
25
0.778157
0.354
0.3793
ES
KAKAO
Suppose that you take your kids to the store and they throw a fit.
당신이 아이들을 가게에 데리고 가서 그들이 발작을 일으킨다고 가정해 보자.
66.67
26
0.75203
0.2771
0.3896
ES
KAKAO
There is no light without the dark.
어둠이 없으면 빛도 없다.
73.33
27
0.892184
0.9474
0.2141
ES
KAKAO
He says, "I've missed more than 9,000 shots in my career."
그는 "선수 생활에서 9,000발 이상을 놓쳤다."
66.67
28
0.7782
0.3543
0.3124
ES
PAPAGO
I've lost almost 300 games.
나는 거의 300게임을 졌다.
73.33
29
0.853345
0.7502
0.0169
ES
GOOGLE
26 times I've been trusted to take the game-winning shot and missed.
26번이나 승부차기를 했다고 믿고 놓친 적이 있다.
46.67
30
0.527846
0.0425
0.4242
ES
GOOGLE
Adapting to life with a disability is never easy, but there are ways to cope with limitations, overcome obstacles.
장애를 가진 삶에 적응하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 한계를 극복하고 장애물을 극복하는 방법이 있습니다.
86.67
31
0.866306
0.8298
0.0369
ES
GOOGLE
You may wonder how you’ll be able to work, find or keep a relationship, or even be happy again.
어떻게 일을 하고, 관계를 찾거나 유지할 수 있는지, 아니면 다시 행복해질 수 있을지 궁금할 것입니다.
66.67
32
0.83265
0.619
0.0477
ES
GOOGLE
It’s still important to focus on your body in the loss department when something isn’t working right from a physical or health standpoint.
신체 또는 건강 관점에서 무언가가 제대로 작동하지 않을 때 손실 부서에서 신체에 집중하는 것이 여전히 중요합니다.
66.67
33
0.670555
0.1364
0.5303
ES
KAKAO
Turning now to the results, over the course of the study, there were 871 confirmed deaths among the sample.
지금 결과를 보면, 연구 과정에서, 샘플 중 871명의 확인된 사망자가 있었다.
73.33
34
0.8243
0.5708
0.1625
ES
PAPAGO
To sum up, adding a quote from Robert Burns, it’s possible that in old age, "the best is yet to be.”
요약하자면, 로버트 번즈의 인용구를 덧붙이면, 노년기에는 "최고의 것은 아직 없다"는 가능성이 있다.
73.33
35
0.652049
0.1179
0.6154
ES
GOOGLE
Having trouble with that tech problem, and feel that you’ve lost your intellectual edge?
기술적인 문제로 어려움을 겪고 있고 지적 우위를 잃었다고 느끼십니까?
73.33
36
0.81001
0.4912
0.2421
ES
GOOGLE
By ruling these factors out, the authors reasoned that any remaining effects of SPA and subjective age and mortality could focalize.
이러한 요인을 배제함으로써 저자는 SPA와 주관적인 연령 및 사망률의 나머지 영향이 집중될 수 있다고 추론했습니다.
66.67
37
0.768351
0.321
0.3457
ES
KAKAO
So you'll get that I don't peck at a computer and imagine all day.
그래서 내가 컴퓨터를 쪼지 않고 하루 종일 상상하지 않는다는 것을 알게 될 것이다.
60
38
0.401358
0.0137
0.5863
ES
PAPAGO
A dream job is not about dreaming.
꿈의 직업은 꿈을 꾸는 것이 아니다.
73.33
39
0.744664
0.2578
0.4755
ES
PAPAGO
And it is all of those things at the same time.
그리고 이 모든 것이 동시에 일어납니다.
93.33
40
0.840258
0.6678
0.2655
ES
PAPAGO
When I'm hard at work, when I'm deep in it, there is no other feeling.
내가 일을 열심히 할 때, 내가 그 일에 깊이 빠져 있을 때, 다른 감정은 없다.
80
41
0.832535
0.6184
0.1816
ES
GOOGLE
Why do we wait so long to recognize each other's gifts?
왜 우리는 서로의 은사를 알아보기 위해 그렇게 오래 기다리나요?
66.67
42
0.814364
0.5133
0.1534
ES
PAPAGO
What if we do it while they're still here?
그들이 여기 있는 동안 우리가 그걸 하면 어떡하지?
73.33
43
0.829148
0.5994
0.1339
ES
KAKAO
We can turn regret and all that love and conscientiousness we express after people die.
우리는 후회와 사람들이 죽은 후에 우리가 표현하는 모든 사랑과 양심을 바꿀 수 있다.
80
44
0.684012
0.1526
0.6474
ES
PAPAGO
We do it when they can't hear and savor and relish them, and why?
우리는 그들이 듣고, 음미하고, 즐길 수 없을 때 그것을 합니다. 그리고 왜죠?
60
45
0.724475
0.2145
0.3855
ES
KAKAO
I set out on an intentional quest to bear witness to people who are dying.
나는 죽어가는 사람들을 목격하기 위해 의도적인 탐구에 나섰다.
73.33
46
0.779199
0.358
0.3753
ES
PAPAGO
As a hospice volunteer, I'm learning dying people want to know that they're loved.
호스피스 자원봉사자로서, 나는 죽어가는 사람들이 그들이 사랑받고 있다는 것을 알고 싶어한다는 것을 배우고 있다.
73.33
47
0.866726
0.8321
0.0988
ES
GOOGLE
And how do we honor all those around us who are very much alive?
그리고 우리 주변에 살아 있는 모든 사람들을 어떻게 존경합니까?
93.33
48
0.757849
0.2923
0.641
ES
KAKAO
The refinement of dividing ages is important if researchers could get an accurate estimate of subjective age and attitudes toward aging on longevity.
연구자들이 주관적인 나이와 장수에 대한 노화에 대한 태도를 정확하게 추정할 수 있다면 연령 분할의 정교화가 중요합니다.
66.67
49
0.687231
0.157
0.5097
ES
GOOGLE
The researchers had access to death records, able to track the original measures of age-related gains and losses along with subjective age.
연구원들은 주관적 연령과 함께 연령 관련 이득 및 손실의 원래 측정값을 추적할 수 있는 사망 기록에 액세스할 수 있었습니다.
73.33
50
0.758415
0.2939
0.4394
ES
KAKAO
The authors used measures of physical illness, self-rated health, loneliness, life satisfaction, hope, and positive/negative affect or mood.
저자들은 신체 질환, 자기 등급 건강, 외로움, 삶의 만족도, 희망, 긍정적 / 부정적 영향 또는 기분의 척도를 사용했습니다.
66.67
51
0.759894
0.2977
0.369
ES
PAPAGO
The authors took advantage of a data made in 1996 on over 2400 community-residing Germans, and followed over a subsequent 23-year period.
저자들은 1996년에 2,400명 이상의 지역사회에 거주하는 독일인들을 대상으로 한 데이터를 이용했고, 이후 23년에 걸쳐 추적했다.
73.33
52
0.782784
0.3711
0.3622
ES
GOOGLE
Noting that all of this previous research supports the value of positive views about aging and longevity.
이 모든 이전 연구가 노화와 장수에 대한 긍정적인 견해의 가치를 뒷받침한다는 점에 주목합니다.
66.67
53
0.840973
0.6724
0.0057
ES
KAKAO
Focusing on positive age-related changes is great, but it’s unrealistic to view aging as an entirely happy proposition.
긍정적 인 나이 관련 변화에 초점을 맞추는 것은 훌륭하지만, 노화를 완전히 행복한 제안으로 보는 것은 비현실적입니다.
60
54
0.763324
0.3068
0.2932
ES
PAPAGO
The authors also considered a chronological age in the research.
저자들은 또한 연구에서 연대기적 시대를 고려했다.
73.33
55
0.828753
0.5972
0.1361
ES
GOOGLE
Many people who did not feel heard in childhood tend to over-explain because of a history of not feeling believed.
어린 시절에 들어본 적이 없다고 느끼는 많은 사람들은 믿음을 느끼지 못한 역사 때문에 지나치게 설명하는 경향이 있습니다.
60
56
0.592513
0.0728
0.5272
ES
KAKAO
It's also often seen in people who were constantly blamed in childhood, over-explain is a defense mechanism that keeps them “out of trouble.”
어린 시절에 끊임없이 비난받은 사람들에게서도 종종 볼 수 있습니다. 과잉 설명은 그들을 곤경에서 벗어나게하는 방어 메커니즘입니다.
66.67
57
0.803086
0.4568
0.2099
ES
GOOGLE
Feeling the need to over-explain yourself or make excuses for feelings.
자신을 과도하게 설명하거나 감정에 대한 변명을 해야 할 필요성을 느낍니다.
73.33
58
0.802794
0.4554
0.2779
ES
KAKAO
When children are emotionally neglected, they often turn to food to fill that void, sometimes leading to overeating.
아이들이 정서적으로 소외될 때, 그들은 종종 그 공백을 메우기 위해 음식에 의지하고, 때로는 과식으로 이어진다.
73.33
59
0.816581
0.5258
0.2075
ES
PAPAGO
If children are raised in environments where emotions or feelings are shamed or punished, they learn that certain feelings or experiences are bad.
만약 아이들이 감정이나 감정이 수치스럽거나 벌을 받는 환경에서 자란다면, 그들은 특정한 감정이나 경험이 나쁘다는 것을 배운다.
66.67
60
0.762641
0.3049
0.3618
ES
KAKAO
Many people have been able to develop healthier coping skills while improving eating and substance use through therapy.
많은 사람들이 치료를 통해 식습관과 약물 사용을 개선하면서 더 건강한 대처 기술을 개발할 수 있었다.
73.33
61
0.803374
0.4582
0.2751
ES
KAKAO
This is often seen with number five above, but not always.
이것은 종종 위의 5 번에서 볼 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.
73.33
62
0.790219
0.3999
0.3334
ES
PAPAGO
Notice when you reach for food or substances–what are you feeling?
음식이나 물질을 섭취할 때 주의하세요. 어떤 느낌이 드십니까?
73.33
63
0.738076
0.2419
0.4914
ES
GOOGLE
Unfortunately, our mind does not work in this way as opposed to our belief.
불행히도, 우리의 마음은 우리의 믿음과 반대로 이런 식으로 작동하지 않습니다.
66.67
64
0.841852
0.6779
0.0112
ES
GOOGLE
Ironically, in that open posture, thoughts and feelings often do change in a more positive direction.
아이러니하게도 그 열린 자세에서 생각과 감정은 종종 더 긍정적인 방향으로 바뀝니다.
73.33
65
0.82858
0.5964
0.1369
ES
GOOGLE
It involves being in contact with your goals and values – those personal qualities you choose to manifest.
그것은 당신의 목표와 가치, 즉 당신이 나타내기로 선택한 개인적인 자질과 접촉하는 것을 포함합니다.
66.67
66
0.719149
0.206
0.4607
ES
KAKAO
This means allowing difficult thoughts and painful feelings – exactly as they are, without them necessarily having to change in any way.
이것은 어려운 생각과 고통스러운 감정을 허용하는 것을 의미합니다 - 반드시 어떤 식 으로든 변경할 필요없이 그대로입니다.
60
67
0.738706
0.2435
0.3565
ES
KAKAO
The third and final pillar of psychological flexibility is valued engagement.
심리적 유연성의 세 번째이자 마지막 기둥은 참여를 중시하는 것이다.
66.67
68
0.881109
0.9056
0.2389
ES
GOOGLE
The first pillar which is a proven skill of psychological flexibility is openness.
입증된 심리적 유연성의 첫 번째 기둥은 개방성입니다.
66.67
69
0.845257
0.6995
0.0328
ES
PAPAGO
Instead, openness is about dropping the internal fight, allowing thoughts and feelings to be what they are without them needing to control you.
대신, 개방성은 내적 싸움을 포기하는 것이며, 생각과 감정이 당신을 통제할 필요가 없는 그대로가 되도록 하는 것이다.
66.67
70
0.736687
0.2389
0.4278
ES
PAPAGO
This part is counterintuitive and often hard to grasp, because people tend to seek therapy to remove their negative thoughts and feelings.
사람들은 부정적인 생각과 감정을 제거하기 위해 치료를 찾는 경향이 있기 때문에 이 부분은 직관에 반하고 종종 이해하기 어렵다.
66.67
71
0.847022
0.7111
0.0444
ES
KAKAO
Generally, the harder you try to eliminate pain, the more it will control your life.
일반적으로 고통을 없애려고 노력하면 할수록 그것은 당신의 삶을 더 많이 통제할 것이다.
73.33
72
0.806612
0.4743
0.259
ES
PAPAGO
This means knowing what matters to you, and taking steps in this direction.
이것은 당신에게 무엇이 중요한지 알고, 이 방향으로 나아가는 것을 의미합니다.
66.67
73
0.886251
0.9277
0.261
ES
GOOGLE
Instead, you can think of compassion as your intention that motivates your actions.
대신, 연민을 행동에 동기를 부여하는 의도로 생각할 수 있습니다.
73.33
74
0.836576
0.6441
0.0892
ES
PAPAGO
I remember one of my teachers would say "Why are you so upset about this thought, which has come up in your mind?"
제 선생님 중 한 분이 "당신의 마음속에 떠오른 이 생각에 왜 그렇게 화가 나세요?"라고 말씀하셨던 것을 기억합니다.
73.33
75
0.848905
0.7223
0.011
ES
GOOGLE
To ourselves, we say, "You're the worse; you never get anything right."
우리는 스스로에게 "당신이 더 나쁘다.
53.33
76
0.16607
0.0005
0.5328
ES
PAPAGO
Denying your fear or guilt and only trying to hold on to compassion does not work.
두려움이나 죄책감을 부정하고 동정심을 붙잡으려고만 하는 것은 효과가 없다.
73.33
77
0.82846
0.5955
0.1378
ES
PAPAGO
Anyone else, we'd say, "You did your best; it will be fine."
누구라도, 우리는 "당신은 최선을 다했습니다. 괜찮을 것입니다."라고 말할 것입니다.
73.33
78
0.803526
0.459
0.2743
ES
PAPAGO
I think she has something to work towards.
그녀는 뭔가 해야 할 일이 있는 것 같아.
86.67
79
0.822504
0.5605
0.3062
ES
GOOGLE
Love to see black girls winning!
흑인 소녀들이 이기는 걸 보고 싶어요!
86.67
80
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ES
KAKAO
she has her future planned out.
그녀는 미래를 계획하고 있다
86.67
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ES
PAPAGO
she is going to be in college in like 3 years.
그녀는 약 3년 후에 대학에 갈 것이다.
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82
0.901721
0.97
0.1033
ES
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columbia is really my DREAM school.
컬럼비아는 정말 제 꿈의 학교입니다.
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ES
KAKAO
My parents even had careers with steady pay cheques, a mortgage!
우리 부모님은 심지어 꾸준한 수표와 담보 대출로 경력을 쌓으셨어!
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0.68481
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ES
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By the time my parents were 30, they already had two kids.
우리 부모님은 30살이 되었을 때 이미 두 자녀를 두셨습니다.
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0.870418
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ES
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You’ve got through the quarter-life crisis, and you’re not too worried about your mid-life crisis.
당신은 사분기 위기를 겪었고 중년 위기에 대해 너무 걱정하지 않습니다.
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ES
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But even though you’re technically an adult, you can still put off adult responsibilities.
그러나 기술적으로 성인이더라도 여전히 성인 책임을 미룰 수 있습니다.
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0.814823
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ES
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Came to say this...the presidential gets a disproportionate amount of both credit and blame for the economy.
이렇게 말하면...대통령은 경제에 대한 신용과 비난 모두에서 불균형적인 금액을 받습니다.
53.33
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ES
PAPAGO
so instead, practice gratitude, and look for the good in your life and in yourself.
그러니 대신 감사하는 마음을 실천하고, 당신의 삶과 당신 자신의 좋은 점을 찾으세요.
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ES
PAPAGO
When you feel anxious, practice grounding techniques.
여러분이 불안할 때, 접지 기술을 연습하세요.
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0.785706
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ES
KAKAO
it's about understanding your locus of control.
그것은 당신의 통제의 위치를 이해하는 것입니다.
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ES
PAPAGO
This means accepting what you can't change, and changing what you can.
이것은 바꿀 수 없는 것을 받아들이고, 바꿀 수 있는 것을 바꾸는 것을 의미한다.
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0.9111
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ES
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and calm your body before you choose a course of action.
행동을 선택하기 전에 몸을 진정시키십시오.
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ES
KAKAO
Don't let your anxiety brain convince you that everything is awful.
당신의 불안 뇌가 모든 것이 끔찍하다고 확신하게하지 마십시오.
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PAPAGO
anxiety is all about perceived danger, instead running away, you create a sense of safety.
불안은 모두 위험을 인지하는 것이고, 도망가는 대신, 당신은 안전감을 만들어낸다.
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KAKAO
So let's talk about stage one, which is anxiety.
자, 이제 첫 번째 단계인 불안에 대해 이야기해보죠.
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so let's talk about breaking the cycle at each of the four stages.
네 단계 각각에서 주기를 깨는 것에 대해 이야기해 봅시다.
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Managing anxiety is about slowing down, and restoring your sense of personal power and safety.
불안을 관리하는 것은 속도를 늦추고 개인의 힘과 안전감을 회복하는 것입니다.
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KAKAO
Wages and salaries.
임금과 봉급.
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